什么是益生菌 益生菌是指对人类有利的活菌和非活菌微生物种类，它们存在于人体内及某些食物中，可以调节肠道微生态平衡，维护人体健康。在肠道内，益生菌可以通过与有害菌竞争营养物质、占据受体位点、产生抑菌物质等途径，保持从口腔到肛门的肠道，形成机体健康的第一道防线。 纯酸奶含有益生菌吗？ 酸奶是指在牛奶中加入了未致的酸奶乳杆菌和嗜酸乳杆菌等，进行发酵制成的食品。其中，酸奶乳菌是一类常见的益生菌。因此纯酸奶中确实含有益生菌。 不过需要注意的是，市面上的酸奶种类繁多，并不是所有酸奶都含有益生菌。有些酸奶中添加了其他成分，比如果泥、糖、人造香料等，这些成分可能会对益生菌的数量和质量产生影响。因此，选购酸奶时需要注意查看产品标签，确保选择的...