什么是肠道菌群修复？ 肠道菌群是指肠道内的微生物群落，包括有益菌、有害菌和中性菌三类。身体健康与菌群平衡密不可分，当菌群失衡时，人们容易感到身体不适。肠道菌群修复是指通过调节肠道微生物的组成，恢复菌群平衡的过程。 为什么需要肠道菌群修复？ 人们长期以来通过饮食、环境等方式不断地摄取和接触各种微生物，这也导致人类的肠道中存在着许多微生物。然而，饮食不均衡、应激、等因素往往会影响到肠道内微生物的组成与数量。导致人体内的肠道菌群遭到破坏，出现菌群失衡的情况。如果不及时进行修复，会进一步影响人体健康，甚至引起一系列。 益生菌对肠道菌群修复的作用 益生菌是指对人体有益的菌群，常见的有嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳酸菌等。研究表明，益生菌可...