什么是益生菌 益生菌，也被称为“好菌”，是指对人体有益的微生物菌种，主要存在于人类肠道中。益生菌能够对维持肠道健康、提升力、防肠道等方面产生积极的作用。 益生菌的种类 益生菌的种类有很多，不同种类的益生菌具有不同的功效。常见的益生菌有以下几种： 双歧杆菌：能够增强肠道力，抑制肠道致菌的生长。 乳酸菌：能够减少肠道有害菌的数量，维护肠道菌群平衡。 酵母菌：能够增强肠道菌群的多样性，促进营养物质的吸收。 许春娣推荐的益生菌 许春娣是我国著名的中医专家，她曾经在多个场合推荐过以下几种益生菌： Bifidobacterium bifidum：双歧杆菌的一种，是一种常见的益生菌，具有很好的作用，能够促进肠道蠕...