蜜桃DIY益生菌，好吃又健康！ 益生菌作为一种益生元，在维护肠道健康和增强力方面发挥着重要作用。而蜜桃则是一种低热量、高维生素的水果，富含多种剂和纤维素，含有丰富的钾、镁和维生素C。将蜜桃和益生菌结合在一起，不仅可以提供各种营养物质，还能制作出美味健康的益生菌饮品。 材料准备： 1.新鲜蜜桃3-4个 2.蜂蜜适量 3.无糖酸奶适量 4.裸麦芽适量 5.乳酸菌培养剂适量 6.少量清水 食材处理： 1.将蜜桃洗净去皮，去核，切成小块放入搅拌机中打碎，加入适量清水调成蜜桃糊。 2.将打碎的蜜桃糊倒入玻璃瓶中，加入适量的裸麦芽和蜂蜜，放入乳酸菌培养剂，在摇晃均匀后放入早上阳光正好的地方发酵。 3.大约24~3...