什么是益生菌？ 益生菌，也称为“有益菌”，是指能够在人体内增殖并产生利益的微生物。 人体内存在着大量的微生物群落，其中大部分是益生菌。这些菌群在维持人体生命活动方面扮演着重要的角色。而如果人体内益生菌数量不足，就会导致肠道菌群失调，引发诸多肠胃问题。 益生菌有哪些作用？ 益生菌主要通过以下方式维护人体健康。 促进肠道消化吸收 维护肠道菌群平衡 增强力 肠胃 什么是肠胃不适？ 肠胃不适是指出现、、、等症状，也可能伴有恶心、、胃酸等不适症状。肠胃不适可能是由饮食习惯、环境因素、等原因引起的。 益生菌可以调理肠胃不适 益生菌可以通过调节肠道菌群平衡来缓解肠胃不适症状，目前常见的益生菌有： 双歧...