介绍 豆浆作为一种传统的中国营养食品，由于其含有蛋白质、维生素、矿物质等成分，因而备受推崇。但是，在现代，由于快节奏的生活方式和不健康的饮食，人们的肠道健康遇到了一系列的挑战。为了维护肠道健康，人们越来越注重饮食中益生菌的加入。好在有一种简单易操作，健康营养，能够自制出来的益生菌豆浆。下面我们一起来探究一下做法。 材料准备 所需材料：黄豆、糙米、黑枸杞、水、盐、豆浆机、发酵菌。 其中，黄豆和糙米的比例为1：1，黑枸杞的数量可根据个人口味来添加。 发酵菌可以在市场的某些食品专卖店或者网上购买。 豆浆制作 首先需要将黄豆和糙米用水浸泡八小时以上，泡发至松软。 将泡发好的黄豆和糙米放入豆浆机中，添加适量的水，进行豆浆的制作...