介绍 酸奶益生菌乳汁是一款均衡营养的饮品，不仅富含益生菌，还能提供人体所需要的各种营养素。自制酸奶益生菌乳汁非常简单，只需要几种基本的原料和少量的时间。现在就让我来教你如何制作这款美味健康的饮品吧！ 所需材料 1L 纯牛奶、3汤匙酸奶菌、1个柠檬、适量蜂蜜、水果（如草莓、蓝莓、芒果等）。 步骤 1. 把牛奶倒入一个锅中，加热至80℃，再将锅从火上拿下，稍微冷却5分钟。 2. 把酸奶菌倒入碗中，加入150~200毫升的已加热的牛奶。搅拌均匀后，将混合物倒回锅中，搅拌均匀。 3. 把锅盖盖上，然后用毛毯或毛巾将锅包好，把锅放在温暖通风的地方，保持温度在45℃~50℃之间。发酵时间大约需要5~8小时，取决于温度和酸奶菌的活性...