酸奶热量益生菌——为什么它被誉为健康的益生菌源头？ 酸奶一直是一款备受推崇的健康食品，原因在于它低热量同时富含益生菌。那么，到底什么是益生菌？它和我们的健康有什么关系？而酸奶又是如何成为益生菌的源头？下面我们来一一解答。 益生菌——我们身体的维生素 如果你曾去过一家保健品店，你会发现许多产品上写着“益生菌”，而且你会发现冰箱里的酸奶几乎都是添加了益生菌的。那么我们来解释一下：益生菌是大肠中的一种菌群，对于保持肠道健康和身体力有益处。我们的身体像是一个生物反应器，这里是数百种微生物的栖息地，其中包括益生菌和有害菌。如果微生物群落发生变化，对我们身体健康产生的影响也是显而易见的。 许多有害的因素，如化学物质，艰难地给我们带来了、...