背景介绍 饮食不规律或过量，等都会造成饭后胃胀。饭后胃胀不仅会影响身体健康，还会影响心情和生产力。所以，找到一种能够缓解饭后胃胀的益生菌非常重要。 益生菌的作用 益生菌主要分为乳酸菌和双歧杆菌两种，它们都是有益于人体健康的“好菌”。这些“好菌”能够帮助维持肠道的平衡状态，有害在肠道内滋生。此外，它们还能够增强力、促进营养吸收和改善肠道内环境。 适合缓解饭后胃胀的益生菌 关于如何选择能够缓解饭后胃胀的益生菌，有些研究者指出，双歧杆菌Bifidobacterium infantis 35624和乳酸菌Lactobacillus acidophilus NCFM这两种益生菌对缓解饭后胃胀效果为显著。 如何服用益生菌 服用益生...