DIY益生菌果汁，助你健康又美味 益生菌是人体肠道微生物群落中的一类活菌，可产生多种有益代谢产物，调节人体、消化、等系统的平衡，维持人体健康。饮用含有益生菌的果汁可有效促进肠道健康，增强身体力，让人更健康活力，现在就让我们一起来DIY一个美味的益生菌果汁吧！ 材料准备 需要准备的材料包括： 新鲜水果（建议选用富含维生素C的水果，如柠檬、草莓、橙子等，可以提高酸度有利于益生菌生长） 益生菌 白砂糖或蜂蜜（可根据自己喜好适量添加） 白开水 榨汁机或高速搅拌器 玻璃瓶或有盖密封饮料瓶 步骤 接下来，我们开始制作益生菌果汁： 将水果洗净去皮，去核，切成小块状，放入榨汁机或高速搅拌器中，榨出果汁。 将果汁倒入玻璃瓶或...