陈运彬：益生菌的作用和适用人群 益生菌是指能够有益于人体健康的微生物，它们的存在可以帮助人类消化食物、维持肠道菌群平衡、促进系统的良好运转等，具有非常重要的作用。作为其中的一名专家，陈运彬教授对于益生菌的作用和适用人群有独到的见解。下面就来详细了解一下。 益生菌在人体中的重要作用 首先，我们需要了解到的是，人体内共有着超过百万亿个微生物，包括有害菌和有益菌。益生菌就是指对人体有益的那一类微生物，它们主要存在于人体的肠道中。 益生菌在人体中有着重要的作用，例如： 帮助消化食物： 益生菌可以分解食物中的纤维素等难以消化的物质，促进肠道中的食物吸收及排泄。 维护肠道菌群平衡： 肠道是人体内大的菌落区域。益生...