什么是益生菌 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，它们可以在肠道内生长繁殖，并且对人体起到多种保健作用。 益生菌对人体健康的影响 中医认为，肠道是人体“五脏六腑”中为重要的一个器官，同时也是人体系统的重要组成部分。益生菌能够在肠道内生长繁殖，形成肠道菌群，增强人体力，保护肠道健康。 从现代医学的角度来看，益生菌在人体内起到的一些作用有： 促进营养物质的吸收，帮助人体消化吸收有益物质。 抑制害菌生长，减少菌的滋生，保持肠道菌群平衡。 调节肠道内动力学，促进排便，。 提高力，抵御原微生物入侵，。 降低，保护心健康。 缓解症、性等症状。 益生菌在中医中的意义 中医认为，肠道是人体“命门”，“...