北京东直门中医院推荐益生菌，促进肠道健康 肠道是我们身体的重要器官之一，它们的健康直接影响着我们的身体健康。随着现代人生活方式的改变和食品种类的增多，肠道问题越来越普遍。因此，通过摄入益生菌来帮助维持肠道菌群平衡已经成为了一种流行的做法。在北京东直门中医院，专家们推荐了一些益生菌来帮助促进肠道健康。 什么是益生菌？ 益生菌是是一种友好的菌群，它们帮助我们的身体消化食物，吸收必要的养分，并抑制有害细菌的繁殖，维持肠道健康。 益生菌的种类非常多，其中常见的包括：乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。这些益生菌大部分来源于我们日常饮食中的酸奶、发酵食品、蔬菜水果等。 北京东直门中医院推荐的益生菌 北京东直门中医院的医生和营养师都提供了一...