介绍 益生菌是指某些有益于人体健康的微生物，它们可以帮助我们改善消化系统和免疫系统的功能。当我们食用含有益生菌的食物时，这些益生菌会进入我们的肠道，改变肠道的微生物群落，从而促进一系列好处，其中包括改善我们的营养吸收。 营养吸收的影响因素 营养吸收是指人体将食物中的营养物质吸收到体内，以供身体各系统和器官进行功能维持和能量供应。营养吸收受到多种因素的影响，如肠道微生态平衡、食物纤维素含量、酸碱度等。 益生菌改善营养吸收的机制 益生菌对人体的营养吸收有促进作用，这主要是由于以下几个方面： 提高肠道表面积：通过促进肠道细胞增生，增加肠道表面积，从而增加营养吸收面积。 促进肠道蠕动：益生菌会激活肠道壁的神经元，加快肠...