益生菌是什么 益生菌是利于人体健康的微生物，可以通过口服或其他途径摄入人体。这些微生物可以生存于人体肠道内，并通过改变微生物群落的比例来产生益处。 益生菌的作用 益生菌在肠道内发挥着很多重要的作用。首先，它们有助于防止有害附着在肠道上，从而保证肠道的健康。其次，益生菌还有助于消化过程的进行，促进营养物质的吸收。另外，益生菌还可以增强系统。 需要持续服用吗？ 需要。因为不管是益生菌还是其他微生物，它们都是和肠道环境密切相关的。肠道环境的改变、的使用、生活方式的改变等都可能影响肠道微生物的数量和种类。所以，只有持续地口服益生菌，才能够保证肠道内益生菌的数量、比例和种类保持平衡，达到一个人体佳的肠道微生态状态。 多久可以排空小...