在哺乳期，妈妈们的饮食和营养摄入不仅关乎自身健康，更会影响到宝宝的成长发育。OTC（非处方药）益生菌成为了许多人关注的焦点，很多哺乳期妈妈会疑惑自己是否可以食用。 我们来了解一下OTC益生菌。OTC益生菌是经过相关部门认证，在安全性和有效性上有一定保障的益生菌产品。益生菌对于人体健康有着诸多积极作用，比如调节肠道菌群平衡。在正常人体的肠道内，存在着数以亿计的，有益生菌、有害菌和中性菌。当肠道菌群失衡时，可能会出现、等肠道问题。而益生菌能够增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道功能。 对于哺乳期的妈妈来说，食用OTC益生菌有一定的好处。一方面，孕期和哺乳期女性身体发生了很多生理变化，激素水平的改变、运动量的减少等因素...