抗生素和益生菌：如何缓解抗生素引发的副作用 抗生素是一类可以杀死或阻止繁殖的，是和的重要。然而，抗生素并非万能药，它们也可能引起一些副作用，例如和肠胃不适等。在这些情况下，益生菌被认为是一种可能缓解副作用的良好选择。 抗生素和肠道菌群 肠道菌群是指肠道中的微生物群落，其中包括有益菌、有害菌和中性菌，这些微生物与人体密切相关。抗生素杀死有害菌的同时，也会破坏有益菌，从而破坏肠道菌群的平衡。 当肠道菌群失去平衡时，有害菌（例如大肠杆菌）可能会过度生长，导致、肠胃不适等副作用。为了维持肠道菌群的平衡，需要同时补充有益菌，因此益生菌应运而生。 什么是益生菌？ 益生菌是指一类能够促进肠道健康的活性微生物，常见的益生菌包括嗜热链球菌...