春季，万物复苏，人体的也逐渐加快。在这个季节里，是否补充益生菌成为了许多人关注的话题。 我们来了解一下益生菌是什么。益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们能够定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。在春季，人体的肠道菌群容易受到外界环境变化的影响。例如，春季气温多变，人们的饮食和生活习惯也可能发生改变，这些因素都可能打乱肠道内原有的菌群平衡。 从健康的角度来看，春季补充益生菌有着诸多好处。其一，有助于增强。益生菌可以刺激肠道内的细胞，提高人体的防御能力。在春季这个传染相对高发的季节，强大的就像一道坚固的防线，能够帮助我们抵御和的入侵。比如，双歧杆菌等常见的益生菌可以激活肠道系统中的巨...