什么是？ 是指排便不畅、粪便干燥且排便时间较长或排便次数减少，常伴有、减退等症状。一般分为原发性和继发性两种，原发性是指没有明确的因可寻，而继发性是指由于其他或所致。 益生菌缓解的机制 益生菌是一种有益于人体健康的微生物，常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、古生菌等。在人体内，益生菌可以通过以下机制缓解： 刺激肠道蠕动：益生菌可以通过促进肠道蠕动，使粪便快速通过肠道，减少时间。 增加粪便体积：益生菌可以分泌多种酶类，帮助消化和吸收食物中的营养物质，同时通过在肠道内分解纤维素等成分增加粪便体积。 调节肠道菌群：益生菌可以调节肠道内微生物的平衡，减少有害菌的生长，增加有益菌的数量，从而缓解。 益生菌缓解需要多长时间？ 益生...