常见益生菌种类一览 益生菌是一种有益微生物，它们能够在体内生长繁殖，维持肠道菌群平衡，对人类健康具有重要作用。下面介绍几种常见的益生菌种类： 1. 双歧杆菌 双歧杆菌是肠道常见的益生菌之一，能够增强肠道力，帮助维持肠道菌群平衡，减少有害菌对身体的影响。双歧杆菌还能够帮助消化，，改善等肠道问题。常见的双歧杆菌有Bifidobacterium bifidum、Bifidobacterium lactis等。 2. 乳酸菌 乳酸菌是一种益生菌，能够分解食物中的糖类、蛋白质和脂肪，帮助消化吸收并且维护肠道微生态平衡。乳酸菌还能够增强肠道力，和保护肠壁。常见的乳酸菌有Lactobacillus acidophilus、Lactoba...