101种有益的菌
近年来，成为了众多人关注的热点话题，而益生菌在中的作用也备受瞩目。下面我们介绍101种有益的菌，它们能够促进肠道健康，降低体重。
1.拉普酸菌
拉普酸菌可降低体内的细胞因子水平，改善功能及代谢激素水平，有助于降低体重。
2.短链脂肪酸菌
短链脂肪酸菌能够通过增加基础代谢率，促进能量消耗，达到的效果。
3.嗜酸乳杆菌
嗜酸乳杆菌能够在肠道内生成大量有益的短链脂肪酸，控制，促进消化吸收。
4.双歧杆菌
双歧杆菌能够调节肠内菌群平衡，增强肠道力，消除等问题，从而减轻体重。
5.丝状芽孢杆菌
丝状芽孢杆菌能够抑制肠道内恶性生长，增加肠道黏膜屏障，等。
6.热带芽孢杆菌
热带芽孢杆菌能够降低脂质代谢，抑制皮下脂肪细胞增殖，减轻体重。
7.大肠杆菌
大肠杆菌能够增加肠道黏膜屏障，防止症的发生。
8.酪酸梭状芽孢杆菌
酪酸梭状芽孢杆菌具有抑制体重增加的作用，也能够改善水平。
9.嗜氧杆菌
嗜氧杆菌能够消化食物中的纤维素，增加饱腹感，降低。
10.乳酸菌
乳酸菌有助于维持肠道微生态平衡，减少能量吸收。
11.酪酸杆菌
酪酸杆菌能够改善大肠内环境，增加肠道蠕动，促进消化排泄，减少能量吸收。
12.肠球菌
肠球菌能够增加肠道上皮细胞紧密连接，提高肠道黏膜屏障功能，。
13.优酸乳菌
优酸乳菌能够降低中性脂肪含量，控制体重。
14.嗜酸乳球菌
嗜酸乳球菌能够增强力，促进肠道菌群平衡，减轻风险。
15.嗜酸菌
嗜酸菌能够促进肠道菌群多样性，有助于控制体重。
16.酸奶乳杆菌
酸奶乳杆菌能够增强肠道黏膜屏障能力，控制体重。
17.梭菌
梭菌能够生成有益的丙酮酸，控制体重。
18.葡萄球菌
葡萄球菌能够降低肠道内群落不平衡发生的风险，等。
19.链球菌
链球菌能够抑制肠道微生物有害菌群，缓解风险。
20.嗜酸乳杆菌属菌
嗜酸乳杆菌属菌能够抵抗原体入侵，等。
21.腐殖土菌
腐殖土菌能够在肠道内分解与吸收脂肪，有助于控制体重。
22.窄菌属菌
窄菌属菌能够产生有益的短链脂肪酸，控制敏感度，减轻风险。
23.鞭毛菌
鞭毛菌能够增加肠道蠕动，增强肠道代谢能力，降低体重。
24.球菌属
球菌属菌能够控制肠道内有益菌群生长，减轻发生的风险。
25.农杆菌
农杆菌有助于消化蛋白质和脂肪，控制，减轻体重。
26.丙酸菌
丙酸菌能够生成大量的丙酮酸及丁酮酸，控制敏感度，减轻风险。
27.酪氨酸菌
酪氨酸菌能够在肠道内转化酪氨酸为有益物质，调节，控制体重。
28.腐肠菌
腐肠菌能够分解成熟食物中的蛋白质和脂肪，达到的效果。
29.沙门氏菌
沙门氏菌能够生成大量有益物质，降低体重。
30.醋酸菌
醋酸菌能够调节，控制风险。
31.拟杆菌
拟杆菌能够降低脂肪合成，防止体重增加。
32.嗜杆菌
嗜杆菌有助于维持肠道健康，调节，控制体重。
33.脆弱囊壳杆菌
脆弱囊壳杆菌能够生成大量的丙酮酸，调节分泌，减轻体重。
34.单胞菌属
单胞菌属菌能够稳定肠道微生态平衡，等。
35.腐肠球菌
腐肠球菌有助于分解灌肠剂等难以消化的物质，达到的效果。
36.放线菌
放线菌能够生成物质，加强体内自然保护机制，症等。
37.固氮芽孢杆菌
固氮芽孢杆菌能够分解脂肪和蛋白质，促进能量代谢，减轻体重。
38.乳杆球菌
乳杆球菌能够生成有益物质，维持肠道微生态平衡。
39.链球菌属
链球菌属菌有助于增加肠道有益菌群，等。
40.厌氧柠檬酸杆菌
厌氧柠檬酸杆菌能够通过消化纤维素和脂肪，降低能量吸收，减轻体重。
41.耳鞭菌
耳鞭菌能够控制肠道菌群，防止症等发生。
42.鱼雷杆菌
鱼雷杆菌能够促进饱腹感，调节肠道代谢水平，有助于。
43.丙酸杆菌
丙酸杆菌能够生成丙酮酸及丁酮酸，控制分泌，减轻体重。
44.淋溶菌
淋溶菌能够分解难以消化的食物成分，降低能量吸收，从而。
45.火球菌
火球菌能够调节肠道菌群平衡，从而等。
46.毛球菌
毛球菌能够生成有益的代谢产物，控制体重。
47.核桃球菌
核桃球菌能够分解食物中的糖分，防止体重增加。
48.热带丝菌
热带丝菌能够抑制皮下脂肪细胞增殖，防止体重增加。
49.变形菌属
变形菌属菌能够稳定肠道内环境，促进肠道代谢能力，控制体重。
50.副干酪乳杆菌
副干酪乳杆菌能够生成大量的乳酸，在肠道内起到调节作用，减轻风险。
51.艰难梭菌
艰难梭菌能够抑制糖和脂肪酸吸收，等。
52.疟原虫
疟原虫能够抑制肠道内有害菌群生长，促进健康的肠道微生态平衡。
53.罗兹菌属
罗兹菌属菌能够生成大量的短链脂肪酸，控制，减轻体重。
54.金黄色葡萄球菌
金黄色葡萄球菌能够产生大量的酶类，分解食物中的脂肪和碳水化合物，减轻体重。
55.菌
菌能够改善代谢水平，等代谢性。
56.铜绿假单胞菌
铜绿假单胞菌能够促进消化吸收，减轻发生的风险。
57.菌丝菌属
菌丝菌属菌能够生成有益物质，促进肠道健康，控制体重。
58.芽孢杆菌属
芽孢杆菌属菌能够杀死肠道内有害，维护肠道健康，。
59.杆菌属
杆菌属菌能够增加肠道菌群多样性，有助于减轻风险。
60.假卡介苗菌
假卡介苗菌能够降低肠
对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。
