什么是益生菌？
益生菌是一种对人体健康有益的微生物，主要存在于人体肠道内。它能够帮助维持肠道微生物平衡，增加肠道力，促进食物消化吸收等。而孩子的肠道微生态需要维持平衡，一旦失衡就可能会导致系统下降，易患等，因此补充益生菌对孩子健康十分重要。
为什么需要给孩子补充益生菌？
孩子肠道微生态的平衡易受到诸如抗生素、化学、、不良饮食习惯等因素的影响。补充益生菌能够缓解因上述原因造成的肠道不适，增加力，促进食物消化与吸收，从而提高孩子身体健康水平。
如何为孩子选择合适的益生菌？
1.认真阅读产品标签，了解产品中是否含有多种菌株。通常情况下，含有多种不同菌株的益生菌更优质，能够更充分地帮助肠道微生物平衡提升。
2.选择适量的益生菌。孩子年龄越小，所需补充益生菌的量就越小。过高的剂量反而可能短期内造成孩子肠道不适，降低肠道健康水平。
3.选择有口碑的品牌。有口碑的品牌在品质和服务方面一般都有保障，大众反馈也更客观。
4.询问专业医师、护士等人员的建议，以确保选购到适合孩子的益生菌。
益生菌怎么调理孩子？
1.坚持长期补充益生菌：益生菌是一种长期调理的产品，具有长效作用。因此，父母需要坚持长期为孩子补充益生菌。
2.根据孩子情况量身定制：对于孩子肠道不适症状不同的情况，父母需要根据孩子实际情况灵活搭配食疗和益生菌。这样可以更好地缓解孩子肠道不适，提高力等。
3.强化饮食卫生：饮食卫生对于肠道健康尤其重要。要教育孩子养成良好食品消毒和加热习惯，少吃或不吃生的食品和饮料。
4.进食高纤维食物：高纤维食物有利于肠道微生态的平衡，能够促进益生菌的生长，教育孩子多吃蔬菜水果、粗粮、豆类等高纤维食物。
结论
益生菌不仅是孩子健康饮食的重要组成部分，协助肠道微生态平衡，增强力，还能帮助食物的消化吸收。对于孩子而言，补充益生菌十分必要。父母应该认真阅读产品标签，选择适量的优质益生菌，并且需要长期坚持为孩子补充，同时通过合理饮食、良好卫生等方式，帮助孩子摆脱肠道不适症状，提高健康水平。
