什么是益生菌？ 益生菌指的是对人体有益的，它们对于维护肠道健康具有重要作用。人体内有几百种不同的，而益生菌是其中的一种。它们可以促进肠道内有益菌的增生，抑制有害菌的繁殖，提高肠道力，防止身体吸收有害物质等。 为什么需要益生菌？ 益生菌不仅对于肠道健康有益，还能影响身体其他系统的功能。当肠道菌群紊乱时，可能会导致下列问题： 和 肠胃不适 力下降 情绪波动和 状况恶化 因此，维护良好的肠道菌群是非常重要的。除了饮食中摄入富含益生菌的食物以外，还可以通过益生菌补充剂来补充。 美国好用的益生菌种类推荐 现在市场上各种品牌的益生菌补充剂琳琅满目，有几种好用的益生菌种类在美国非常受欢迎。 双歧杆菌(B...