什么是益生菌？ 益生菌是指一些有益于肠道微生物群的菌种，它们可以通过口服制剂、乳制品、保健食品等途径进入人体内，修复肠道微生态平衡，提高身体力。益生菌种类繁多，包括双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。在合适的数量下，它们可以为人体提供许多保健和医疗作用。 人体肠道微生态 人的肠道内有大量，它们繁殖迅速，有时比人类本身的细胞还要多。这些为肠道微生态平衡提供了坚实的基础。由于一些不良饮食，压力等因素，肠道微生态平衡受到干扰，导致或症状的出现。维持肠道微生态平衡是身体健康的一项重要工作，而益生菌就是其中一种有效手段。 益生菌作用 益生菌可以帮助人体消化吸收，降低道对有害物质的敏感度，保持肠道黏膜的完整性，支持系统的正常运行，维护人体健康...

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