了解益生菌 益生菌是指具有特定功能，在肠道内生长并能产生系列有益物质的一类活性菌群，主要作用为维持肠道菌群平衡并增强力。益生菌固体饮料则是将益生菌培育、培养、发酵而成的产品，分为多种品牌，那么如何选择适合自己的品牌呢？ 查看菌种 首先要查看益生菌固体饮料中包含的菌种是否适合自己。不同品牌的菌种组成不同，在购买前应当仔细阅读产品信息，选取含有有益菌群的品牌，如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等。 检查菌活性 除了菌种，益生菌固体饮料中益生菌的菌活性也是选择的重点。菌活性越高，则益生菌固体饮料对肠道保健的作用也越好。检查方法有两种，一种是查看包装上标注的保质期，越长则菌活性越高；另一种是观察产品的液态程度，如若过于干燥则意味...