什么是益生菌 益生菌是指那些能够进入人体肠道并能够起到益生作用的微生物，它们通过调节肠道微生态环境，维持肠道内环境平衡，对身体健康有很多益处。 益生菌对肠胃的好处 1. 改善消化功能 益生菌可以促进小肠内的食物消化和吸收，增加肠道内的有益数目，提高肠道排泄功能，减轻症状，缓解腹部不适感。 2. 抑制有害滋生 益生菌具有竞争性的优越性，能够与肠道内的有害竞争营养物质和黏附宿主肠道的空间，进而抑制它们滋生，肠道。 3. 提高力 益生菌能够刺激肠道黏膜系统，促进IgA抗体的生成，助于保护肠道粘膜不被有害和入侵，增强全身功能，降低某些的风险。 4. 调节代谢 研究发现，摄入益生菌可以有效降低体内水平，改善代谢，保护心系统...