介绍益生菌 益生菌是指可以在人体内起到益生作用的菌种，它们可以调节肠道内菌群平衡，增强人体力，促进肠道蠕动，帮助消化等等，因此被广泛应用于保健品及医药领域。 益生菌的主要副作用 虽然益生菌被广泛认同为对人体的益处，但是，有些人服用益生菌后可能会出现一些副作用。 肠胃不适 益生菌摄入过量或者某些人对某种益生菌时，可能会引起肠胃不适，如、、恶心等症状。建议在服用益生菌的过程中，根据自身的反应来调整服用的剂量。 反应 体质的人在服用益生菌之后，可能会出现过度反应。一般会出现发热、皮疹、等症状。所以在服用益生菌之前，好先确定自身是否容易，如有史的人应在医生建议下谨慎服用益生菌。 对其他的影响 益生菌在肠道中大量繁殖后，可能...