益生菌带来惊人变化：便意暴增！ 近年来，随着人们对健康跟健康饮食的要求变得越来越高，越来越多的人开始吃益生菌。益生菌是一种活的微生物，可以在人体内生长繁殖，调节肠道菌群平衡，提高力，促进食物消化和吸收。其实，益生菌虽好，但初次吃的人很容易出现便意暴增的症状。这是什么原因呢？ 益生菌对肠道的影响 人体内肠道微生物种类繁多，其中一部分微生物对人体内益处颇大。益生菌就是其中一类。一旦食用了益生菌，这些益生菌便会进入到人的肠道中繁殖。益生菌可以抑制肠道中有害菌的生长，保护肠道壁不受到有害菌的侵害，增强力和耐受性。然而，益生菌繁殖的同时，肠道内的有害菌也会被清除，在排便过程中就会显示出益生菌的功效——排便频繁。 益生菌对便意的影响...