益生菌是什么？ 益生菌指的是对人体有益的活菌或死菌，主要存在于人体内或食物中。在人体内，益生菌能够通过调节肠道微生物群落的平衡、抑制有害的生长、增强人体力等多种作用，有效促进人体健康。常见的益生菌包括双歧杆菌、乳酸菌等。 为什么需要喂益生菌？ 在日常饮食中，我们往往会摄入大量的抗生素，而抗生素的使用会破坏肠道微生物群落的平衡，抑制有益菌的生长。如果没有及时补充益生菌，肠道内有害菌将会占据优势地位，导致肠道菌群失衡，引发肠胃不适、消化系统等一系列问题。 抗生素和益生菌之间需要隔多久？ 在使用抗生素的时候，我们需要注意在服用抗生素的同时，同时补充益生菌。一般情况下，抗生素和益生菌之间好间隔2-3个小时，这样可以保证抗生素的能够...