什么是益生菌？ 益生菌是一类对人体有益的微生物菌种，存在于人体内的肠道中。它们可以帮助消化、吸收营养、维持系统健康、等，具有重要的生理功能。益生菌也可以通过口服的方式摄入到体内，维持肠道菌群平衡，促进健康。 为何我们需要益生菌？ 人体内的肠道菌群是一个庞大的综合体系，其中包含了多种微生物菌种。其中有些微生物是对人体有益的，一些是有害的。而益生菌就是一种对人体有益的微生物。 益生菌在肠道内可以通过多种方式影响人体健康，如帮助分解食物中的纤维素，维持肠道菌群平衡，帮助消化和吸收营养物质，促进身体系统健康，等。 体内为什么会缺乏益生菌？ 正常情况下，人体内肠道菌群应该是平衡的，包含大量的益生菌和一些有益的微生物。但是，现代人的...