什么是益生菌？ 益生菌是指对人体健康有益的菌群，主要存在于人体肠道中。它们可以帮助消化、增强力，还能抑制有害菌的生长。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。 为什么宝宝需要益生菌？ 宝宝的肠道菌群在出生后逐渐建立，而这一过程需要时间和良好的营养环境。好的肠道菌群可以帮助宝宝增强力，促进消化吸收，肠道等。而益生菌正是帮助宝宝建立健康肠道菌群的关键之一。 每天宝宝需要摄入多少益生菌？ 宝宝需要的益生菌量因年龄、体重、健康状况等因素而异。一般来说，宝宝1岁以下时肠道菌群尚未完全建立，每天需摄入约2亿-20亿CFU（菌落形成单位）的益生菌。1岁以上到3岁的宝宝则每天需要摄入约5亿-50亿CFU的益生菌。 哪些食物富含益生菌？...