什么是益生菌？ 益生菌是一种存在于我们肠道中的微生物，它们是有益的，可以帮助我们消化食物、减轻、增强系统。益生菌的种类很多，常见的是乳酸菌和双歧杆菌。这些益生菌可以通过食物或是保健品的形式摄入，帮助我们保持肠道健康，的发生。 为什么要摄入益生菌？ 肠道是我们身体极其重要的一个器官，不仅仅是消化器官，它还能够制造和调节大量的激素和生物制剂，影响身体内很多的功能和代谢。但是现代人的饮食习惯和生活方式，使得肠道经常处于一种不健康的状态。在这种情况下，我们需要通过摄入益生菌来维护肠道的健康状态。 杨魁医生推荐的有效益生菌 目前市面上的益生菌产品种类繁多，但是选择哪一种才是好的呢？杨魁医生推荐以下几种益生菌： 双歧杆菌：能够抑...