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什么是积食？ 积食是一种消化系统，主要表现为不振、、、等症状，由于肠道内的食物不能及时消化排出，导致肠道内积粪，影响正常消化吸收功能，进而引起和不适感。 益生菌在积食中的作用 益生菌是一种对人体有益的微生物，主要存在于人体内，如肠道、口腔等处，其主要的作用是帮助身体消化食物及产生抵抗的酸性物质。在消化系统中积食时，益生菌能增强肠道蠕动，减少肠道内的，加速食物的分解和吸收，从而有效的缓解积食症状。 常见的益生菌有哪些？ 常见的益生菌主要分为两种：乳酸菌和双歧杆菌。乳酸菌主要存在于发酵食品、酸奶、奶酪、酸菜等中，乳酸菌能够帮助调节肠道微生态平衡，增强消化功能；双歧杆菌则主要存在于益生菌补充剂中，其能够增强肠道内有益菌群的数量，...