什么是益生菌？ 益生菌是指对人体健康有益的菌群，它可以在人体肠道内帮助消化、、增强力等。益生菌不仅存在于人体内，也存在于许多食物中，如酸奶、酪乳、发酵豆腐等。 益生菌的来源 益生菌的来源有两种：一种是自然分布在人体内的益生菌，另一种是从食物中提取的益生菌。 从食物中提取的益生菌 现代人越来越追求健康的生活方式，所以益生菌作为一种食物成为了越来越多人的选择。从食物中提取益生菌比起人工合成的益生菌更受欢迎。而从哪里提取益生菌呢？ 从酸奶/酪乳中提取益生菌 酸奶/酪乳是常见的益生菌食品，它们通过乳酸发酵制成。在制作的过程中，添加了乳酸菌、嗜热链球菌等菌类，这些菌类就是益生菌的来源。也因此，从酸奶/酪乳中提取的益生菌数量非常充...