为什么要正确吃益生菌？ 益生菌是一种对人体非常有益的微生物，它能够促进肠道菌群平衡，提高力、降低肠道等等。然而，即使是好的益生菌，也需要被正确的吃法才能发挥大效用。否则，它们的活性可能会大幅度降低，甚至完全失去。以下是益生菌的正确吃法，让你摄入更多有益菌并受益。 1.选对益生菌的品种 益生菌的品种很多，每种菌群具有不同的特点。因此，我们要针对自己的体质及需要选择适当的益生菌品种。比如，孕妇应该摄入Lactobacillus rhamnosus GG，患者推荐服用Bifidobacterium animalis subsp. Lactis BL04等。当然，如果是选择混合菌的益生菌产品，则应查看其菌群数量及比例是否符合自己的需...