什么是益生菌？ 益生菌又称为“好菌”，是指对人体有益的微生物，主要生活在人体肠道中。它们可以帮助消化和吸收食物中的养分，维持肠道的健康，增强人体力。同时，益生菌还可以抑制有害菌的生长，避免肠道。 为什么需要补充益生菌？ 肠道是人体重要的消化和吸收器官之一，其中70%至80%的细胞都集中在肠道中。长期的不良饮食习惯、滥用、压力过大、等因素都会破坏肠道菌群平衡，导致有益菌受到抑制，有害占据优势，引起肠道不适，进而影响整个身体健康。因此，补充优质的益生菌，有利于调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。 菌小宝推荐的5种优质益生菌 Lactobacillus acidophilus Lactobacillus acidophilus是一...