什么是益生菌？ 益生菌指的是一种对人体有益的微生物，主要存在于我们的肠道内。它们可以帮助我们消化食物，增强力，还能抑制有害的生长，维持肠道的平衡环境。 益生菌的好处 益生菌有很多好处，下面就跟着迪哥一起了解： 1、促进消化 益生菌能帮助我们分解食物，尤其是一些难以消化的物质，如纤维素、乳糖等。它们通过发酵作用，将这些物质转化成有益的营养物质，促进我们的消化。 2、增强力 肠道里的细胞数量占整个系统的70%，因此我们的肠道健康与力息息相关。益生菌可以增强我们的力，帮助我们抵御。 3、乳糜泻 乳糜泻是一种对乳类蛋白的，益生菌可以帮助我们减少对乳蛋白的敏感，从而乳糜泻的出现。 4、缓解问题 肠道与我们的有着密切联系，...