什么是益生菌？ 益生菌是指那些对宿主有益的活菌和非活菌。它们能够在肠道内生长繁殖，并起到调节肠道菌群平衡、增强力、促进营养吸收等作用。 益生菌的分类 目前常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌等。其中，乳酸菌是常见的一种，常见的有嗜酸乳杆菌、乳酸链球菌、嗜热乳杆菌等。 另外，还有一些益生菌组合产品，常见的有牛初乳益生菌、武夷山毛尖益生菌、豆腐渣益生菌等。 益生菌的功效与作用 1.促进肠道菌群平衡。益生菌可以抑制有害菌的生长，增加有益菌的数量，维持肠道菌群的平衡。 2.增强力。益生菌可以促进巨噬细胞杀死外来侵入的有害、和其他原体，增强人体力。 3.促进营养吸收。益生菌能够分解食物中的纤维素，帮助人体消化、吸收食物中的营...