酸奶菌与益生菌：什么是它们的区别？ 酸奶菌和益生菌都是有益的微生物，对于人体的健康具有重要的作用。虽然二者都是，但是它们有一些本质的区别，接下来将会逐一探讨。 酸奶菌 酸奶菌是一种古老的益生菌，可以将牛奶变成酸奶。它主要由两种菌株组成，分别是乳酸杆菌和嗜热链球菌，这两种菌类协同作用可以将牛奶中的乳糖转化成乳酸。乳酸可以降低肠道的PH值，使得有益可以在肠道内生长繁殖。酸奶菌可以改善肠道微生态平衡、增强力、减少症症状等。 需要注意的是，不是所有的酸奶都能够带来益处，因为市面上的一些酸奶中的糖分和添加剂可能会增加人体对糖的摄入，甚至引起等不良反应，因此，我们需要选择糖少、添加剂少的纯酸奶。 益生菌 益生菌是一类可以生存于人体内...