为什么我们需要益生菌？ 益生菌是指能够在肠道内生存繁殖、对人体有益处的微生物。在人体肠道内，有数十万亿的微生物株，其中绝大多数是有益的菌群。这些有益菌群可以帮助我们吸收营养、防止、调节肠胃功能等。但是，随着生活习惯的变化，超过80%的人口都存在肠道微生物失调的情况，这时候就需要通过补充益生菌来维持肠道健康。 益生菌的作用有哪些？ 益生菌的作用非常多，以下是一些常见的作用： 促进排便：益生菌可以增加肠内有益菌群数量，促进肠胃蠕动，缩短粪便滞留时间，减轻症状。 提高力：益生菌可以激活系统，提高抗能力，减少、炎等道的风险。 减轻症状：益生菌可以调节系统的平衡，减少症状的发生。 改善肠道菌群失调：益生菌可以增加肠道内有益菌群数...