什么是过度使用益生菌？ 益生菌是一种有益于人体的微生物，在调节肠道菌群、改善消化、增强免疫力等方面具有重要作用。因此，近年来，越来越多的人开始关注益生菌的健康功效并使用益生菌。 然而，过度使用益生菌也会对健康造成负面影响。这种过度使用益生菌可以表现为使用剂量过大或使用时间过长。那么，过度使用益生菌真的会对健康产生危害吗？让我们进一步了解。 过度使用益生菌可能的健康危害 益生菌的使用剂量与使用时间应当根据个人实际情况来确定，否则可能引起多种身体不适，包括： 腹泻 胀气 腹胀 恶心 呕吐 此外，过度使用益生菌也会导致对其他菌群的影响失衡。肠道内各类菌群之间互相制约，而过度使用益...