益生菌每天服多少克？ 益生菌是指一类对人体有益的活菌或死菌，可以通过调节肠道微生态平衡、增强力等方式来维护人体健康。在日常生活中，很多人都会选择服用益生菌，但是很多人不知道益生菌的每日适宜剂量应该是多少。下文将为大家介绍益生菌每天服多少克合适。 益生菌的适宜剂量 益生菌的适宜剂量因人而异，一般来说，成年人每天摄入益生菌的量应该在10亿CFU以上。CFU是一种菌落数量指标，表示菌落形成单位，是衡量益生菌活性的重要指标。因此，我们选择益生菌的时候，可以看一下包装上菌落数显示，一般来说，一粒益生菌通常都有5-100亿CFU的菌落数。 此外，建议大家选择含有多种益生菌的产品，多种益生菌共同作用可以更好地维护肠道微生态平衡。此外，注意...