为什么吃抗生素要喝益生菌？ 抗生素是一种重要的，可以消灭和。但是，抗生素除了杀死有害的或，还有可能消灭我们体内有益的。 人体内有大量的，其中很多是有益的，可以帮助我们消化、吸收营养、提高能力。当我们吃抗生素时，抗生素会消灭不仅仅是致的菌，还有一些我们常常忽视的有益菌。如果这些有益菌被消灭了，就可能导致一系列的健康问题，如、、等等。 什么是益生菌？ 益生菌是一种“友善”的，可以帮助我们消化、吸收营养、增强力、保护肠道健康等。益生菌主要存在于我们的肠道内。 虽然我们可以从酸奶、酸牛奶、乳酸菌制品中摄入一些益生菌，但是这些益生菌并不一定能够存活到肠道，并且种类也相对单一。因此，为了更好地保护肠道健康，我们需要补充更多种类和数量的...